#ばがブロ

食いしんボーカル稲垣星良の日常!

だいぶ髪の毛伸びたな~。手羽元祭り(笑)

こんにちは!セイラです。 今年の2月くらいから美容院いってなくて伸びっぱなしプリン野郎です(笑) 7月からライブも再開するし、そろそろ切ったり染めたりしたいな~。 ・・・しかし顔とぼけとるな(笑) 最近はというと家飯が結構続いていて、手羽元をほお張…

人との交流ってやっぱ欠かせやんよなぁ

こんにちは!セイラです。 ちょっと遅いけど先週末の話! 先週末は、家におる時間より外におるほうが長かった!久々! ええ天気の日は盛れる?なー!(笑) 土曜はお昼にはダイジーがいつもギターで参加しとる「ぺぇやんと愉快な仲間たち」のメンバーさんたち…

カムバックバーガーTake2(笑)と北海道に行きたくなる写真

こんにちは!セイラです。 昨夜はCloverで黒船テレビ「BAY CITY WAVE」に出演でした! 先週みゅうさんからもらったミュウノマスクとダンベルで出演!笑 マスクのクローバー柄と緑色ダンベルが凄い合っとるやろ(o ̄∇ ̄o)♪ タイマンクイズでは、最近ずっと日…

目指すはマイナス6cm!PFCバランス計算してみた

こんにちは!セイラです。 昨日は歌詞制作やったり、そのほか健康に痩せるためにいろいろとネットサーフィンしながら学んでたり! 三大栄養素のPFCバランス(P:protein たんぱく質、F:Fat 脂質、C:carbo 炭水化物)の計算をひなちゃんねるの動画で計算し…

ストレッチ大事やで

こんにちは!セイラです。 昨日は脚の筋肉痛が酷すぎたから、筋トレは休んでストレッチとマッサージ! 特にやっぱり普段から使ってなかったからか脚の裏側が痛い!! ピーンって筋肉が張った状態になっとるから、マッサージでほぐしとかんとなぁって感じで。…

マカダミ屋のライスブランオイルええやん!

こんにちは!セイラです。 昨日は脚やせ代謝UPチャレンジとして3日目! 筋肉痛ながらもローラさんのウォームアップとワークアウト動画ともにチャレンジしたんやけど、ワークアウト動画の途中で脚限界で脱落ヽ(;▽;)ノ bagaburo.hatenablog.com 今朝はさらに…

自分磨きしたいんや!

こんにちは!セイラです。 おとついの筋トレで昨日は既に筋肉痛状態! ローラさんのウォームアップ動画だけ実践してみたらえらいことー! もう今日起きたとき、足全体が痛い(笑) とにかくストレッチして体動かして、お風呂入ったあとはマッサージ徹底するぞ☆…

まずは一週間!絶対やりきるぞー!!

やっほー!セイラです☆ 今日は部屋の気温が32°まで上がって、あんまり風がないから結構ずっと汗かいとる!(水分補給はしっかりとってます) 久しぶりに昨日の夜、おうちトレーニングをしたらやっぱりカラダのなまりを感じたので、今日からまたおうちででき…

カムバック!!

ご無沙汰してます!セイラです。 ステイホームしだしてからというもの、実はなんだか途中で一気にやる気がなくなってしまったり、 SNS系を見ていて悲しい情報が飛び交っていたりして、正直ちょっと疲れた気持ちが強かったので心を休ませてました。 そんな中…

元気ですか!?元気です(^3^)/☆

こんにちは!せいらです。 5月に入ってGW期間が終わりましたが、今も変わらず自粛ムードな中、おうち時間を過ごしてます。 最近はSNSへの投稿がストップしちゃっとるけど、今まで出来てなかったことをやったり、これからのことをダイジーと話し合ったり。 本…

塔の上のラプンツェル「輝く未来」コラボしたよー!

おはよう!セイラです。 最近はもう家で料理するのが当たり前なので、寝る前に次の日の献立を考えるまでになってる私! 料理レベルが順調に上がる中ですが(笑)、カラフルパレットさんからコラボのお誘いをいただきまして、昨日アップされましたー! "【テレ…

ダンベル1kgで本当によかった

こんにちは!せいらです。 ブログではご無沙汰!! さて、家で過ごす日々が続きますが皆さん元気してますか!? 私はやっぱり運動不足にならないためには家の中でもできる運動したり、少し外を散歩したりするのは必要やと思うんです! ↑散歩中、坂の上からの…

春なのに鬼滅と家めし。

こんにちは!セイラです。 みんな元気ですかー!? こちら、気分でゆるっと気分で更新していこうと思うんですが、 星良の歌謡曲ゆるっとカバー! youtu.be 春なのに/柏原芳恵(作詞・作曲/中島みゆき) 1番だけですが、ゆるゆるっと~♪ リクエストも受け…

今年の桜、大切なひと。

おはよう!セイラです。 昨日のお昼に発表がありましたが、改めて今年5/9,10に行わる予定でした栄ミナミ音楽祭20'の開催中止となりました。 とても残念ではありますが、何より命を最優先に。 早くコロナが終息することを願いながら、来年はみんなで栄ミナミ…

とにかくいろんな動画を撮っていこうと思う!

こんにちは!セイラです。 いよいよ4月に入りましたが、なかなか落ち着かない世の中。 先ほどCloverからお知らせで、今月4/18(土)の企画ライブも延期にすることを決めました。 clover-music.com SNSを開くとなんだか暗ぁ~い話題ばかりでちょっと心が疲れる…

元気ですかー!?笑ってますか!?

おはよう!セイラです。 気付けばブログが10日ぶりやんけ!! SNSも最近は見るだけになってしまっててあんまり更新できてない(;´Д`) しかしコロナの影響でなかなか外に出づらい状況が続きますが、皆さん元気ですか!? 私はほぼ在宅のお仕事をしたり、ボー…

ゴキゲンなゴーゴー!川戸さん

こんにちは!セイラです。 昨夜はCloverで黒船テレビ「BAY CITY WAVE」に出演でした! ↑ダイジーが投稿用に撮った写真(実を言うと投稿し忘れた写真w) なんか二人とも口空いてんねんな(笑) 月1回(たまに2回)レギュラーで出演させていただいている番組! …

食欲の春?お腹空くわぁ~

こんにちは!セイラです。 さっき家の近くの直売所で買ってきたホウレン草(でかい!) 最近は急に寒くなったり、今日なんてめっちゃ暖かかったり気温の起伏が激しい日々ですが、皆さん元気ですかー!? なんだかんだと在宅での仕事が多い私はやっぱり運動不足…

久しぶりにやるぞ!

こんにちは!セイラです。 久しぶりの投稿になってしまいましたが、最近はYouTubeでCloverの日本全国グルメソングCDシリーズの試聴トレーラーをアップしたり、 (動画右上のタブから地方別に再生リストになってます) www.youtube.com 本当は先日延期になっ…

とにかく笑顔を忘れずに!

こんにちは!セイラです。 まずは昨日のライブ開催延期について、楽しみにされていた皆さんには大変申し訳ありません! 本日のイベントは延期です。今日は開催しません。 "⚠️開催延期のお知らせ⚠️3/3新大久保QN" https://t.co/RiwVyx7ImK — 和泉まみ47都道府…

情報はたまに毒。明日はライブ決行!

こんにちは!セイラです。 いよいよ3月に入りましたね! 最近はよくテレビでニュースを観たりもしてて、それの影響かコロナウイルスに関して不安が募る情報ばかりで頭がいっぱいになってしまったりするので。。 情報は大切なんやけども、あまり見すぎると心…

3フィンガー弾きムツカシイ。

おはよう! 姉から電動歯ブラシをおすすめされて欲しくなっているセイラです(^3^)/ 昨日はお昼に1件レッスン、在宅仕事を終えてからグルメソングのギター練習を♪(めっちゃジャージ姿w) 新潟のグルメソングで、「おらはらくっちぇ」って曲があるんですけど、…

人からパワーをもらう日々!

こんばんは!セイラです。 久しぶりの更新ですが、最近はいろいろとありました! まず、先週末は三連休でしたが私の姉が泊まりにきてたんです~。 姉が2/23(日)に開催されたHARU COMIC CITY 26 東京のサークル参加するということで、そのお手伝いで駆り出さ…

黒船テレビ!神戸ライブ追加!そして春コミの売り子。

こんにちは!セイラです。 先日2/19(水)夜は黒船テレビ「BAY CITY WAVE」出演でした(*^^*)! ↑観れなかった方はぜひこちらから♪ 今回はCloverバンドでも川戸バンドでもドラム担当しているTatsuyaさんが初出演だったり、私の減量の成果もちょっと発表したり(…

ごはんマックとお絵かきタイム。そして今夜は...

こんばんは!セイラです。 昨日は在宅お仕事、ボーカルレッスン1件終えた後にカフェバーmasa2sets読売ランド店へ! 毎週火曜日は基本オープンマイクDAYで、ダイジーがPAで入っているので私もたまにお邪魔してるんですが、昨日は久しぶりやった! あ、その前…

ホールライブがやりたい。

おはよう!セイラです。 先日、日曜日は萩中音楽祭ファイナルにゲスト出演でした横浜銀蝿の翔さん、川戸昌和さんのスペシャルバンドとして参加していたダイジーのお手伝いで大田区のアプリコ小ホールに行っていました! 大田区公式PRキャラクターのはねぴょ…

日本全国グルメソングすぺしゃる!な夜

こんにちは!セイラです。 昨日は「Cloverの日本全国グルメソングすぺしゃる!」にお越しいただいた皆さん、本当にありがとうございました! 私からの義理チョコはおいしかったですか(=゚ω゚)ノ? コレ、実はホットケーキミックスで作ったドーナツにチョココー…

ハッピーバレンタイン!明日はライブ!!

チョコはどちらかというとビター派!セイラです。 ここ2日間は、明日2/15(土)カフェバーmasa2setsでの日本全国グルメソングすぺしゃる!に向けて、準備しています! グルメソングがやっと全部できて、本当に皆さんには感謝しかないです。 正直、完成しないま…

日本全国グルメソングCDぜんぶ出来ました!!

こんにちは!セイラです。 昨日2/11に、Cloverの日本全国グルメソングCD「ル」~いざ、中部地方へ!~がリリースとなりました! clover-music.com これでやっと、日本全国グルメソングCDすべてが揃いました!! グルメソングCDとしては全部で6枚! 中国・四…

どんぶりいっぱいの野菜。

こんにちは!セイラです。 昨日はお昼前からレッスン3件でした! そしてレッスン後にご飯を食べようと最寄り駅のれんげ食堂Toshuに立ち寄り、 ギリギリランチ時間だったのでこちらを! 野菜スープ+餃子3個 or 冷ややっこ(我慢できなくて餃子を選択) …わか…