おはよう！セイラです。 視力はいいです。(これPCメガネ) 最近は座り仕事が多いので、運動不足になりがちなんですが。 スクワット、効いてます！！！ もうほんまにゆっくりやることがポイントやなってくらい。 ゆっくり～深く！という意識でやると10回やった…