おはよし☀️ オートファジー習慣(空腹16時間をつくる)を始めてから1週間と5日目！ 朝は相変わらずお腹ペッコペコ状態で、ナッツを食べたり炭酸水飲んだりでまだまだやけど、なんとなくお腹の調子がよくなったというか、今は老廃物出してる期間っぽいなぁと感…