だいぶ髪の毛伸びたな～。手羽元祭り(笑)
こんにちは！セイラです。
今年の２月くらいから美容院いってなくて伸びっぱなしプリン野郎です(笑)
7月からライブも再開するし、そろそろ切ったり染めたりしたいな～。
・・・しかし顔とぼけとるな(笑)
最近はというと家飯が結構続いていて、手羽元をほお張ってます！
ミニコンべクションオーブンがあるので、それで焼いたローストチキン！
しっかり一晩漬け込んでから焼いたで美味しかった～！
そして昨日作った、手羽元のさっぱり煮！
酢が多めで20～30分煮込んだから、ほんまにさっぱり仕上がってペロりやったわヽ(´▽｀)/
・・・なんだか川戸さんのマネになっとる？(笑)
早くリストランテ・カワトに行きたい（＞ω＜）←
↓詳しくは川戸さんのブログをご覧下さい＼(^^)／
めっちゃ食べたくなるで・・・(笑)
そんでもって火曜日には肉！！
昨日食べたランプステーキ300g😋🥩✨ #がっつりステーキ#ランプステーキ#高たんぱく質#立川#最高にうまい#肉欲
がっつりステーキっていうお店で食べたんやけど、
これはガチレベルで美味かった！！赤身最高ヽ(*´∀｀)ノ☆
★がっつりステーキ
最近ハマってるコーヒー❣️さすが猿田彦珈琲監修！#GEORGIA#猿田彦珈琲#牛乳と割るだけ#コーヒーベース
そしてたまたまスーパーで見つけて「猿田彦珈琲監修」って文字に惹かれて買ってみたら、もうコレ完全にハマりました！！
10杯分つくれるし、何より香りと濃厚さがたまらんです！！
https://www.georgia.jp/coffeebase/
はい、なんか肉食べてばっかのブログやけど、ちゃんと少しでもトレーニングは続けとるからね～！
暑いけど筋トレ頑張るわー💪🔥#すっぴん#布団見えとる#腕はまだまだ#めざせ代謝アップ pic.twitter.com/2OKDEDDxGo
— 稲垣星良(セイラ)体づくり中🦵💪🔥 (@seira_clover369) 2020年6月26日
昨日は腹筋中心にやったんやけど、案の定結構な筋肉痛です(笑)
よし、今日は再び脚中心でいくぞ～！！
今日もみんなでハッピーDAY☆
星良
