こんにちは！セイラです。 昨日は1/6から体重記録を始めてたので、昨日でちょうど減量から1ヵ月でした！ ゆるい糖質制限と少し運動を追加して減量した現状結果は… 1ヵ月で体重－3.25kg(/・ω・)/！！ 最近は自分でも顔まわりがシュッとしてきたなぁと思うし、…