おはよし☀️ 最近、とある場所で秋田物産展がやってて、この前ケンミンショーを見た影響もあって、誘惑に負けました笑 秋田のバター餅！！ 餅米粉にバターが練り込んであって、絶妙の柔らかさ！ そして甘ったるくなくて優しい甘さが口の中でFEVERします 前に…
こんにちはよし！ 昨日に引き続き、気になるご当地パン！(笑) 兵庫県加古川の「ニシカワのアベック」！ 昨日食べたんやけど、これはまた絶妙においしかった～！ パンが結構やわらかくて、そこにたっぷりのクリーム！ そんでもってチョコが綺麗にかかってる～…
最近、とあるスーパーでご当地パンフェアやってて気になったのを購入 昨日食べたこの気仙沼発のクリームサンド！ 大きめのコッペパンにピーナッツクリームが入ってて、昔ながらの素朴な味が美味でした もう一個買ってあるから、今日はそれ食べる☺️ そしてや…
ばんはよし🌟 今日は何年ぶり！？の整体いってメンテナンスしてもらってきました🍀 案の定、首肩まわりがかなりガチガチやった💦 しかし揉み返しというか、今日はもう体が痛いので早く寝るぞ😴 おやすみ〜🌟
ばんはよし 作業のお供はいつもコーヒー☺️☕️ ちっさい水筒に入れるのもいい 動画編集はサブスクのPremiere Proでやっとるんやけど、毎回わからんことあってネットで調べながら作業しとる感じ でもわからん部分を調べながらやるって結構効率よかったりするな…
ばんはよし♀️ 2020年最後の月に入ったので、ブログもちょいちょい書いてこかな！ 11月末に、断捨離してだいぶスッキリしたけど、まだまだやってないとこあったりして、 まずはそれを早々に終わらせたい心でいっぱいのまんま12月に入っちゃったけども！ どど…
こんにちは！セイラです。 今年の２月くらいから美容院いってなくて伸びっぱなしプリン野郎です(笑) 7月からライブも再開するし、そろそろ切ったり染めたりしたいな～。 ・・・しかし顔とぼけとるな(笑) 最近はというと家飯が結構続いていて、手羽元をほお張…
こんにちは！セイラです。 ちょっと遅いけど先週末の話！ 先週末は、家におる時間より外におるほうが長かった！久々！ ええ天気の日は盛れる？なー！(笑) 土曜はお昼にはダイジーがいつもギターで参加しとる「ぺぇやんと愉快な仲間たち」のメンバーさんたち…
こんにちは！セイラです。 昨夜はCloverで黒船テレビ「BAY CITY WAVE」に出演でした！ 先週みゅうさんからもらったミュウノマスクとダンベルで出演！笑 マスクのクローバー柄と緑色ダンベルが凄い合っとるやろ(ｏ￣∇￣ｏ)♪ タイマンクイズでは、最近ずっと日…
こんにちは！セイラです。 昨日は歌詞制作やったり、そのほか健康に痩せるためにいろいろとネットサーフィンしながら学んでたり！ 三大栄養素のPFCバランス（P：protein たんぱく質、F：Fat 脂質、C：carbo 炭水化物）の計算をひなちゃんねるの動画で計算し…
こんにちは！セイラです。 昨日は脚の筋肉痛が酷すぎたから、筋トレは休んでストレッチとマッサージ！ 特にやっぱり普段から使ってなかったからか脚の裏側が痛い！！ ピーンって筋肉が張った状態になっとるから、マッサージでほぐしとかんとなぁって感じで。…
こんにちは！セイラです。 昨日は脚やせ代謝UPチャレンジとして3日目！ 筋肉痛ながらもローラさんのウォームアップとワークアウト動画ともにチャレンジしたんやけど、ワークアウト動画の途中で脚限界で脱落ヽ(；▽；)ノ bagaburo.hatenablog.com 今朝はさらに…
こんにちは！セイラです。 おとついの筋トレで昨日は既に筋肉痛状態！ ローラさんのウォームアップ動画だけ実践してみたらえらいことー！ もう今日起きたとき、足全体が痛い(笑) とにかくストレッチして体動かして、お風呂入ったあとはマッサージ徹底するぞ☆…
やっほー！セイラです☆ 今日は部屋の気温が32°まで上がって、あんまり風がないから結構ずっと汗かいとる！（水分補給はしっかりとってます） 久しぶりに昨日の夜、おうちトレーニングをしたらやっぱりカラダのなまりを感じたので、今日からまたおうちででき…
ご無沙汰してます！セイラです。 ステイホームしだしてからというもの、実はなんだか途中で一気にやる気がなくなってしまったり、 SNS系を見ていて悲しい情報が飛び交っていたりして、正直ちょっと疲れた気持ちが強かったので心を休ませてました。 そんな中…
こんにちは！せいらです。 5月に入ってGW期間が終わりましたが、今も変わらず自粛ムードな中、おうち時間を過ごしてます。 最近はSNSへの投稿がストップしちゃっとるけど、今まで出来てなかったことをやったり、これからのことをダイジーと話し合ったり。 本…
おはよう！セイラです。 最近はもう家で料理するのが当たり前なので、寝る前に次の日の献立を考えるまでになってる私！ 料理レベルが順調に上がる中ですが(笑)、カラフルパレットさんからコラボのお誘いをいただきまして、昨日アップされましたー！ "【テレ…
こんにちは！せいらです。 ブログではご無沙汰！！ さて、家で過ごす日々が続きますが皆さん元気してますか！？ 私はやっぱり運動不足にならないためには家の中でもできる運動したり、少し外を散歩したりするのは必要やと思うんです！ ↑散歩中、坂の上からの…
こんにちは！セイラです。 みんな元気ですかー！？ こちら、気分でゆるっと気分で更新していこうと思うんですが、 星良の歌謡曲ゆるっとカバー！ youtu.be 春なのに／柏原芳恵（作詞・作曲／中島みゆき） １番だけですが、ゆるゆるっと～♪ リクエストも受け…
おはよう！セイラです。 昨日のお昼に発表がありましたが、改めて今年5/9,10に行わる予定でした栄ミナミ音楽祭20'の開催中止となりました。 とても残念ではありますが、何より命を最優先に。 早くコロナが終息することを願いながら、来年はみんなで栄ミナミ…
こんにちは！セイラです。 いよいよ4月に入りましたが、なかなか落ち着かない世の中。 先ほどCloverからお知らせで、今月4/18(土)の企画ライブも延期にすることを決めました。 clover-music.com SNSを開くとなんだか暗ぁ～い話題ばかりでちょっと心が疲れる…
おはよう！セイラです。 気付けばブログが10日ぶりやんけ！！ SNSも最近は見るだけになってしまっててあんまり更新できてない(;´Д｀) しかしコロナの影響でなかなか外に出づらい状況が続きますが、皆さん元気ですか！？ 私はほぼ在宅のお仕事をしたり、ボー…
こんにちは！セイラです。 昨夜はCloverで黒船テレビ「BAY CITY WAVE」に出演でした！ ↑ダイジーが投稿用に撮った写真（実を言うと投稿し忘れた写真w） なんか二人とも口空いてんねんな(笑) 月1回（たまに2回）レギュラーで出演させていただいている番組！ …
こんにちは！セイラです。 さっき家の近くの直売所で買ってきたホウレン草(でかい！) 最近は急に寒くなったり、今日なんてめっちゃ暖かかったり気温の起伏が激しい日々ですが、皆さん元気ですかー！？ なんだかんだと在宅での仕事が多い私はやっぱり運動不足…
こんにちは！セイラです。 久しぶりの投稿になってしまいましたが、最近はYouTubeでCloverの日本全国グルメソングCDシリーズの試聴トレーラーをアップしたり、 （動画右上のタブから地方別に再生リストになってます） www.youtube.com 本当は先日延期になっ…
こんにちは！セイラです。 まずは昨日のライブ開催延期について、楽しみにされていた皆さんには大変申し訳ありません！ 本日のイベントは延期です。今日は開催しません。 "⚠️開催延期のお知らせ⚠️3/3新大久保QN" https://t.co/RiwVyx7ImK — 和泉まみ47都道府…
こんにちは！セイラです。 いよいよ3月に入りましたね！ 最近はよくテレビでニュースを観たりもしてて、それの影響かコロナウイルスに関して不安が募る情報ばかりで頭がいっぱいになってしまったりするので。。 情報は大切なんやけども、あまり見すぎると心…
おはよう！ 姉から電動歯ブラシをおすすめされて欲しくなっているセイラです(^3^)/ 昨日はお昼に1件レッスン、在宅仕事を終えてからグルメソングのギター練習を♪(めっちゃジャージ姿w) 新潟のグルメソングで、「おらはらくっちぇ」って曲があるんですけど、…
こんばんは！セイラです。 久しぶりの更新ですが、最近はいろいろとありました！ まず、先週末は三連休でしたが私の姉が泊まりにきてたんです～。 姉が2/23(日)に開催されたHARU COMIC CITY 26 東京のサークル参加するということで、そのお手伝いで駆り出さ…
こんにちは！セイラです。 先日2/19(水)夜は黒船テレビ「BAY CITY WAVE」出演でした(*^^*)！ ↑観れなかった方はぜひこちらから♪ 今回はCloverバンドでも川戸バンドでもドラム担当しているTatsuyaさんが初出演だったり、私の減量の成果もちょっと発表したり(…
